Kätemme ovat jatkuvasti alttiina ulkoisille tekijöille, jotka voivat heikentää niiden herkkää ihoa. Toistuva pesu, desinfiointiaineiden käyttö, kylmä ilma ja kosketus pesuaineiden kanssa ovat vain muutamia syitä, miksi käsien iho kuivuu, halkeilee ja muuttuu karheaksi. Onneksi johdonmukaisella hoidolla ja muutamalla hyväksi todetulla tavalla voimme palauttaa käsien pehmeyden, sileyden ja terveen ulkonäön. Avain menestykseen on säännöllisyys ja oikeiden, iholle hellävaraisten tuotteiden käyttö.
Miksi käsien iho kuivuu niin helposti?
Käsien iho on rakenteeltaan erilainen kuin useimpien muiden kehonosien iho. Kämmenissä ei ole talirauhasia, jotka tuottaisivat luonnollista, suojaavaa talia. Kämmenselän iho taas on hyvin ohut ja herkkä. Tämä tekee käsistä erityisen alttiita kuivumiselle. Lisäksi altistamme ne päivittäin lukuisille tekijöille, jotka heikentävät niiden luonnollista hydrolipidikerrosta – ihon suojamuuria, joka estää veden haihtumista ja suojaa ulkoisilta haitoilta. Näitä tekijöitä ovat muun muassa:
- Usein toistuva käsienpesu: Vesi ja saippua poistavat lian lisäksi myös ihon luonnollisia öljyjä.
- Sääolosuhteet: Pakkanen, viima ja kuiva, lämmitetty sisäilma talvella sekä voimakas aurinko kesällä nopeuttavat kosteuden haihtumista iholta.
- Kemikaalit: Voimakkaat pesuaineet, puhdistusaineet ja jotkin kosmetiikkatuotteet voivat ärsyttää ihoa ja vahingoittaa sen suojakerrosta.
- Käsien desinfiointiaineet: Useimmat desinfiointiaineet sisältävät runsaasti alkoholia, joka kuivattaa ihoa voimakkaasti.
Päivittäiset tavat käsien ihon suojaamiseksi
Ennaltaehkäisy on paras lääke. Ottamalla käyttöön muutamia yksinkertaisia päivittäisiä tapoja voit merkittävästi parantaa käsiesi kuntoa ja ehkäistä niiden liiallista kuivumista.
Hellävarainen pesu
Vältä kuumaa vettä, joka poistaa iholta sen luonnollisia öljyjä. Käytä sen sijaan haaleaa vettä ja valitse mieto, kosteuttava saippua, jossa on neutraali pH. Pesun jälkeen taputtele kädet kuiviksi pehmeällä pyyhkeellä hankaamisen sijaan. Levitä käsivoide aina heti pesun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea. Tämä auttaa sitomaan kosteuden ihoon.
Suojakäsineiden käyttö
Suojakäsineet ovat käsiesi parhaita ystäviä. Käytä kumikäsineitä siivotessasi, tiskatessasi tai tehdessäsi puutarhatöitä. Tämä suojaa ihoa veden ja voimakkaiden kemikaalien haitallisilta vaikutuksilta. Kylmällä säällä muista käyttää lämpimiä käsineitä ulkona liikkuessasi. Ne suojaavat ihoa pakkaselta ja viimalta, jotka ovat yleisimpiä syitä käsien kuivumiselle talvella.
Tehokas hoitorutiini erittäin kuiville käsille
Jos päivittäiset tavat eivät riitä ja kätesi ovat jo erittäin kuivat, karheat ja halkeilevat, on aika ottaa käyttöön tehokkaampi hoitorutiini. Tämä auttaa uudistamaan ihoa ja palauttamaan sen kosteustasapainon.
Kosteuttava yöhoito
Yö on täydellistä aikaa ihon intensiiviselle uudistumiselle. Levitä ennen nukkumaanmenoa käsiisi paksu kerros täyteläistä, ravitsevaa voidetta tai balsamia. Keskity erityisesti kuivimpiin kohtiin, kuten rystysiin ja kynsinauhoihin. Pue sen jälkeen puuvillakäsineet käsiisi ja anna hoidon vaikuttaa yön yli. Lämpö tehostaa voiteen imeytymistä ja aamulla heräät huomattavasti pehmeämmillä ja kosteutetummilla käsillä. Toista hoito 2–3 kertaa viikossa tai tarpeen mukaan.
Hellävarainen kuorinta
Kuollut ihosolukko voi estää kosteusvoiteiden imeytymistä ja tehdä käsistä karhean tuntuiset. Säännöllinen, hellävarainen kuorinta kerran viikossa auttaa poistamaan kuolleen ihosolukon ja paljastamaan altaan uuden, pehmeämmän ihon. Voit valmistaa kuorinta-aineen itse sekoittamalla esimerkiksi hienoa sokeria tai kahvinporoja oliivi- tai kookosöljyyn. Hiero seosta kevyesti kosteisiin käsiin muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten huolellisesti. Muista levittää runsas kerros käsivoidetta heti kuorinnan jälkeen.
Mitä ainesosia etsiä käsivoiteista?
Tehokkaan käsivoiteen tulisi sisältää ainesosia, jotka sitovat kosteutta, pehmentävät ihoa ja vahvistavat sen suojamuuria. Tässä muutamia esimerkkejä hyödyllisistä ainesosista:
- Humektantit: Glyseriini, hyaluronihappo ja urea sitovat vettä itseensä ja auttavat ylläpitämään ihon kosteustasapainoa.
- Emollientit: Sheavoi, kaakaovoi ja erilaiset kasviöljyt (kuten manteli- tai jojobaöljy) pehmentävät, silottavat ja ravitsevat ihoa.
- Oklusiiviset ainesosat: Vaseliini, lanoliini tai dimetikoni luovat iholle ohuen kalvon, joka estää kosteuden haihtumista.
- Keramidit: Nämä ovat ihon omia rasva-aineita, jotka ovat välttämättömiä terveen suojamuurin ylläpitämisessä.
- Rauhoittavat ainesosat: Pantenoli (B5-provitamiini) ja allantoiini lievittävät ärsytystä ja tukevat ihon luonnollista uusiutumisprosessia.
Yhteenvetona voidaan todeta, että kauniiden ja terveiden käsien salaisuus piilee johdonmukaisuudessa. Yhdistämällä päivittäiset suojaavat toimet intensiiviseen hoitorutiiniin voit tehokkaasti taistella kuivuutta vastaan ja nauttia pehmeistä, sileistä käsistä vuoden ympäri.
