Kätemme ovat jatkuvasti alttiina ulkoisille rasituksille, kuten sään vaihteluille, vedelle ja erilaisille kemikaaleille. Ei siis ole ihme, että käsien iho kuivuu ja ärtyy helposti. Käsien ihon hyvinvointi on kuitenkin tärkeä osa kokonaisvaltaista ihonhoitoa. Oikeanlaisilla pesu- ja kosteutustottumuksilla voit merkittävästi parantaa käsiesi kuntoa ja pitää ihon pehmeänä, joustavana ja hyvinvoivana. Avain on johdonmukaisuus ja hellävaraisuus.
Hellävaraisen pesun periaatteet
Käsien peseminen on tärkeää hygienian kannalta, mutta liian tiheä tai voimakas pesu voi riisua iholta sen luonnolliset, suojaavat öljyt. Tämä johtaa kuivuuteen ja kiristävään tunteeseen. Onneksi voit tehdä pesuhetkestä ihoystävällisemmän muutamalla yksinkertaisella muutoksella.
Valitse oikea veden lämpötila ja saippua
Vältä kuumaa vettä, joka liuottaa ihon omia rasvoja tehokkaammin kuin haalea vesi. Suosi haaleaa tai kädenlämpöistä vettä. Valitse myös mieto, nestemäinen pesuneste, joka on suunniteltu herkälle tai kuivalle iholle. Vältä voimakkaasti hajustettuja ja antibakteerisia palasaippuoita, jotka voivat olla liian kuivattavia päivittäisessä käytössä. Etsi tuotteita, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia.
Kuivaa kädet hellävaroen
Pesun jälkeen älä hankaa käsiäsi kuiviksi karhealla pyyhkeellä. Hankaaminen voi ärsyttää ihoa entisestään. Sen sijaan taputtele kädet hellästi kuiviksi pehmeällä, puhtaalla pyyhkeellä. Jätä iho aavistuksen kosteaksi, sillä tämä auttaa seuraavaksi levitettävää kosteusvoidetta imeytymään paremmin.
Tehokas kosteutus pesun jälkeen ja päivän aikana
Kosteusvoiteen käyttö on tärkein yksittäinen teko kuivien käsien hoidossa. Pelkkä voiteen levittäminen ei kuitenkaan riitä, vaan myös ajoituksella ja tuotteen valinnalla on väliä.
Levitä voide oikeaan aikaan
Paras hetki käsivoiteen levittämiseen on heti käsienpesun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea. Tämä auttaa lukitsemaan kosteuden ihoon ja tehostaa voiteen vaikutusta. Pidä käsivoidetuubia kätevästi saatavilla pesualtaan vieressä, työpöydälläsi ja käsilaukussasi, jotta muistat käyttää sitä säännöllisesti päivän mittaan. Kosteuta kädet aina, kun ne tuntuvat kuivilta tai kiristäviltä.
Ymmärrä kosteuttavien ainesosien toimintaa
Käsivoiteet sisältävät erilaisia ainesosia, joilla on eri tehtävät. Yleisimpiä ovat:
- Humektantit: Nämä ainesosat, kuten glyseriini ja hyaluronihappo, sitovat vettä ilmasta ja ihon syvemmistä kerroksista ihon pintaan.
- Emollientit: Ainesosat, kuten erilaiset öljyt ja sheavoi, pehmentävät ihoa ja täyttävät ihosolujen välisiä aukkoja, tehden ihosta sileämmän tuntuisen.
- Oklusiivit: Nämä, kuten vaseliini tai mineraaliöljy, muodostavat iholle suojaavan kalvon, joka estää kosteuden haihtumista.
Hyvä käsivoide sisältää usein sekoituksen näitä ainesosatyyppejä, jotta se sekä kosteuttaa että suojaa ihoa tehokkaasti. Paksummat, täyteläisemmät voiteet sopivat erityisesti erittäin kuivalle iholle ja yökäyttöön.
Lisävinkkejä käsien ihon suojaamiseen
Kosteutuksen ja hellävaraisen pesun lisäksi voit suojata käsiäsi monin muin tavoin arjessa.
Käytä suojakäsineitä
Suojaa kätesi aina, kun teet kotitöitä, kuten tiskaat tai siivoat. Vesi ja pesuaineet ovat yksi suurimmista syistä käsien kuivumiselle. Käytä vedenpitäviä siivouskäsineitä. Suojaa kädet myös kylmällä säällä ulkoillessasi käyttämällä lämpimiä käsineitä. Kylmä ja viimainen ilma kuivattavat ihoa nopeasti.
Tehohoito yöksi
Jos kätesi ovat erityisen kuivat ja halkeilevat, kokeile yöksi tehohoitoa. Levitä käsiisi runsas kerros paksua, ravitsevaa käsivoidetta tai voidemaista naamiota. Pue tämän jälkeen käsiisi ohuet puuvillakäsineet ja anna hoidon vaikuttaa yön yli. Aamulla kätesi ovat huomattavasti pehmeämmät ja kosteutetummat.
