Kätemme ovat jatkuvasti alttiina ulkoisille tekijöille, kuten vedelle, pesuaineille ja säänvaihteluille, mikä tekee niistä erityisen alttiita kuivumiselle. Kireä, karhea ja jopa halkeileva iho käsissä ei ole ainoastaan esteettinen haitta, vaan myös epämukavuuden lähde. Onneksi oikeanlaisella hoidolla, erityisesti yön aikana tapahtuvalla tehostetulla kosteutuksella, on mahdollista palauttaa käsien iholle sen kaipaama pehmeys ja kimmoisuus.
Miksi käsien iho kuivuu niin helposti?
Käsien iho on rakenteeltaan erilainen kuin muualla kehossa. Erityisesti kämmenselän iho on ohutta ja siinä on vain vähän talirauhasia, jotka tuottaisivat luonnollista, ihoa suojaavaa talia. Tämä tekee käsistä alttiimpia kosteuden menetykselle. Yleisimpiä syitä käsien kuivumiselle ovat:
- Toistuva käsienpesu: Vesi ja saippua poistavat ihon pinnalta luonnollisia öljyjä.
- Pesuaineet ja kemikaalit: Siivous- ja tiskiaineet voivat olla voimakkaita ja ärsyttää ihoa.
- Sääolosuhteet: Kylmä ja tuulinen sää talvella sekä kuiva sisäilma voivat merkittävästi kuivattaa ihoa.
- Vähäinen hoito: Käsien kosteutuksen laiminlyönti pesun jälkeen kiihdyttää kuivumista.
Miten valita oikea voide erittäin kuiville käsille?
Tehokkaan käsivoiteen valinta on avainasemassa kuivien käsien hoidossa. Sen sijaan, että keskittyisit tuotteen tuoksuun tai koostumukseen, kiinnitä huomiota sen ainesosaluetteloon. Hyvä voide sisältää ainesosia kolmesta eri kategoriasta, jotka yhdessä kosteuttavat, ravitsevat ja suojaavat ihoa.
Kosteutta sitovat ainesosat (humektantit)
Nämä ainesosat vetävät kosteutta puoleensa ilmasta ja ihon syvemmistä kerroksista. Ne ovat ensisijaisen tärkeitä ihon nestetasapainon ylläpitämisessä. Etsi voiteista esimerkiksi seuraavia ainesosia:
- Glyseriini (Glycerin)
- Urea (karbamidi)
- Hyaluronihappo (Hyaluronic Acid)
- Pantenoli (Panthenol)
Pehmentävät ja ravitsevat ainesosat (emollientit)
Emollientit pehmentävät ihoa ja täyttävät ihosolujen välisiä aukkoja, mikä tekee ihosta sileämmän tuntuisen. Ne myös auttavat korjaamaan ihon suojamuuria. Tällaisia ainesosia ovat muun muassa:
- Keramidit (Ceramides)
- Sheavoi (Butyrospermum Parkii Butter)
- Kaakaovoi (Theobroma Cacao Seed Butter)
- Luonnolliset öljyt, kuten jojoba-, manteli- tai avokadoöljy
Suojaavat ainesosat (okklusiivit)
Okklusiiviset ainesosat muodostavat ihon pinnalle ohuen, fyysisen kalvon, joka estää kosteuden haihtumista. Ne ovat erityisen tehokkaita yöhoidossa, sillä ne lukitsevat kosteuden ja muut hoitavat ainesosat ihoon. Yleisimpiä okklusiiveja ovat:
- Parafiini (Paraffinum Liquidum)
- Mehiläisvaha (Cera Alba)
- Dimetikoni (Dimethicone)
Yöhoito kuiville käsille – tehostettu uudistuminen
Yö on ihanteellista aikaa käsien tehohoidolle. Nukkuessamme iho käy läpi luonnollisen uudistumisprosessin, ja hoitotuotteilla on tuntikausia aikaa imeytyä ja vaikuttaa rauhassa ilman, että ne huuhtoutuvat pois. Tehokas yöhoito voi merkittävästi parantaa käsien kuntoa jo muutamassa yössä.
Noudata näitä yksinkertaisia vaiheita:
- Puhdistus: Pese kädet illalla miedolla, kosteuttavalla pesunesteellä ja haalealla vedellä. Taputtele ne kuiviksi pehmeällä pyyhkeellä, mutta jätä iho aavistuksen kosteaksi.
- Voiteen levitys: Levitä käsiin runsas kerros paksua, ravitsevaa käsivoidetta tai -voidetta. Hiero voidetta huolellisesti kynsinauhoihin, sormien väleihin ja kämmenselkiin.
- Suojaus puuvillahansikkailla: Pue voideltujen käsien päälle ohuet puuvillahansikkaat. Hansikkaat estävät voiteen sotkeutumisen lakanoihin ja luovat lämpimän, hautovan ympäristön, joka tehostaa voiteen imeytymistä. Anna hoidon vaikuttaa koko yön.
Aamulla herätessäsi huomaat, että kätesi ovat huomattavasti pehmeämmät ja kosteutetummat.
Päivittäiset tavat käsien ihon suojaamiseksi
Yöhoidon lisäksi päivittäisillä tavoilla on suuri merkitys käsien hyvinvoinnille. Pienillä muutoksilla voit ehkäistä kuivumista tehokkaasti.
- Käytä aina suojakäsineitä tiskatessasi, siivotessasi tai tehdessäsi puutarhatöitä.
- Vältä liian kuumaa vettä käsienpesussa.
- Pidä käsivoidetuubi saatavilla ja levitä voidetta aina käsienpesun jälkeen.
- Suojaa kädet kylmältä ja tuulelta käyttämällä käsineitä ulkoillessasi talvella.
- Muista myös sisäinen kosteutus ja juo riittävästi vettä päivän aikana.
